Asset Publisher Asset Publisher

Wiosenny spacer z leśnikiem – czyli terapia lasem

30.05.2023 | Marcin Bachorski

16 maja br., wraz z uczestnikami Środowiskowego Domu Samopomocy w Drawnie, wybraliśmy się na wiosenny spacer do lasu. Poznawaliśmy go za pomocą naszych zmysłów.

Las pełni wiele funkcji w życiu człowieka, jest miejscem odpoczynku, rekreacji a nawet inspiracji. Spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu, znacząco wpływa na nasze samopoczucie. Zaledwie dwudziestominutowy spacer po lesie, obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) w naszym organizmie. Olejki eteryczne oraz jony ujemne typowe dla leśnego powietrza, działają pobudzająco, orzeźwiająco, poprawiając nam nastrój. Mieliśmy okazję cieszyć się widokiem kwitnących roślin, krzewów, nasyconą zielenią. W szkółce leśnej rozmawialiśmy o zasadach produkcji materiału sadzeniowego. Rozpoznawaliśmy gatunki rodzimych drzew i zwierząt bytujących w naszych lasach. Uczestnicy chętnie poznawali las za pomocą zmysłów na ścieżce sensorycznej. Podsumowaniem wspólnych zajęć było ognisko. Bardzo dziękujemy za miło spędzony czas. Zapraszamy na terapię lasem, o każdej porze roku.

/Tekst: Julia Paszkiewicz/

/Zdjęcia: llona Herba, zasoby Środowiskowego Domu Samopomocy w Drawnie/